Tipps

Frühlings-Tipps

Frühjahrsmüdigkeit
Endlich ist es wieder soweit: Die Tage werden länger und die Natur erwacht. Doch die Menschen beginnen herzhaft zu gähnen. Neben Müdigkeit und Schlappheit treten Schlafstörungen und Kopfschmerzen vermehrt auf. Vereinzelt wird auch über Schwindel, Kreislaufstörungen und Gereiztheit geklagt. Es fehlt an Motivation und Schwung- der Körper verlangt nach Schlaf. Alle diese Symptome werden dem Phänomen, Frühjahrsmüdigkeit zusammengefasst.

In der Natur gibt es wirksame Mittel gegen diese Frühlingsmüdigkeit. Zum Beispiel Ginseng und Gelee Royal.

GINSENG
Die Wurzel dieser Heilpflanze ist seit über 2000 Jahren bekannt. Es gibt 2 verschiedene Qualitäten Ginseng, den roten und den weissen Ginseng.
Der weisse Ginseng wird nach 2-3 Jahren im Flachland geerntet, während der rote erst nach 6-7 Jahren Wachstum im Hochland geerntet wird.
Diese längere Wachstumsphase der Wurzel wirkt sich auch auf die Konzentration der Wirkstoffe aus. So enthält der rote Ginseng einen viel höheren Anteil Ginsenosiden.
Ginseng wirkt leistungssteigernd, bei körperlicher und geistiger Erschöpfung, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentration.

Gelee royal
Gelee royal ist der Königinnen Futtersaft. Das äusserst kostbare Produkt enthält Substanzen welche den Zerfall von Zellen und Organen verlangsamen und somit den Alterungsprozess hemmen.
Gelee royal verbessert das Gedächnis und die Konzentration. Vielfach bewährt sich auch die nervenstärkende und stimmungsaufhellende Wirkung.

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Entschlacken - Entgiften
Fasten bedeutet:
- Entschlackung des Körpers
- vermehrte Ausscheidung von Giftstoffen
- Gewichtsreduktion

Vor allem aber ein neues Gefühl von Leistungs- Fähigkeit und Wohlbefinden. Beim Fasten nehmen wir ausschliesslich flüssige Nahrung zu uns. Dies kann in Form von Molke, verschiedenen Frucht- und Gemüsesäften oder auch von Holundersaft sein. Wichtig dabei ist, darauf zu achten ca. 3 Liter pro Tag zu trinken. Beginnen Sie die Kur mit einem Vorbereitungstag. Der Vorbereitungstag dient dazu Ihren Körper auf die bevorstehende Kur einzustimmen. Erhöhen Sie an diesem Tag bereits Ihre Trinkmenge und essen Sie leicht Kost. Vor dem Schlafengehen empfiehlt es sich zudem ein Abführmittel einzunehmen, um mit entleertem Darm die Kur zu starten. Als Tee zur Begleitung Ihrer Kur eignen sich Heilpflanzen welche die Ausscheidung unterstützen und harntreibend wirken.

- Birkenblätter
- Brennessel
- Goldrutenkraut
- Löwenzahnwurzel

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Heuschnupfen
Mit den wärmeren Tagen, dem Blühen von Bäumen, Sträuchern und Blumen beginnt für jede 6-7 Person in der Schweiz wieder die Leidenszeit. Niesreiz, Nasenlaufen, Juckreiz und Brennen in den Augen sind die bekanntesten Symptome. Mit den spagyrischen Essenzen stellen wir Ihnen gerne eine individuelle Mischung zusammen.

Spagyrische Essenzen bei Heuschnupfen

Herzsamen / Cardiospermum
Cardiospermum hat eine entzündungshemmende und antiallergische Wirkung.

Küchenzwiebel / Allium cepa
Allium cepa wirkt bei entzündlichen Reizungen der Schleimhäute im Nasen-Augenbereich.

Amerikanische Narde / Aralia racemosa
Aralia racemosa wirkt antiallergisch, speziell bei Atemwegsproblemen. Zum Beispiel: Niesreiz, Nasenlaufen, Hustenreiz, krampfartigem Husten.

Augentrost / Euphrasia
Euphrasia hat eine entzündungshemmende und schleimhautabschwellende Wirkung. Dies lindert vor allem Beschwerden bei ständigem Nasenlaufen.

Schwarzkümmel
Durch die heutige Lebensweise – Stress, Umweltgifte, falsche Ernährung, Schlaf- und Bewegungsmangel – wird die Schutzfunktion des Immunsystems herabgesetzt. Die Folge davon ist eine erhöhte Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten, Hautkrankheiten, Atemwegs- und Pilzerkrankungen oder Allergien.

Schwarzkümmel hat nachweislich einen regulierenden Einfluss auf das Immunsystem.
Die innerliche Einnahme von Schwarzkümmelöl hat sich bei Allergien sehr gut bewährt.
Es stabilisiert das Immunsystem, so das es die allergieauslösenden Substanzen besser abwehren kann. Schwarzkümmelöl wirkt zudem bronchienerweiternd, krampf- und schleimlösend.
Diese Wirkung ist sehr effektiv bei Asthma, Bronchitis und Keuchhusten.

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Sommer-Tipps
Sommerzeit ist Ferienzeit. Viele Leute zieht’s in den warmen Süden, sei es per Auto, Flugzeug, Car oder Velo, überall lauert die Gefahr von bösen Überraschungen. Damit Sie Ihre Ferientage sorglos geniessen können und für allfällige „kleine Pannen“ gewappnet sind, empfehlen wir Ihnen folgende Tipps zu beachten.

Reiseapotheke
Die wichtigsten Produkte die auf jeder Reise dabei sein sollten:

- Schnellverband
- Mittel gegen Durchfall und Verstopfung
- Insektenschutz (Natural Insektenspray, Anti Brumm)
- Bei Insektenstichen (Parapic, Similasan, Fenistil)
- Schmerzmittel (Panadol, Aspirin)
- Sonnencreme (Börlind, Daylong, Widmer, Hauschka)
- Bei Sonnenbrand (Similasan Sonnenbrandspray)
- Desinfektionsmittel (Betadine, Merfen)
- Bei Reisekrankheit (Similasan Reisebeschwerden, Trawell)
- Erkältungsmittel (Husten, Halsweh, Fieber)

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Sonnenschutz

Sonnenbrand
Eigentlich sollte es heutzutage nicht mehr vorkommen, und trotzdem sieht man ihn alle Jahre wieder; den Sonnenbrand. Wie aber können wir der Haut bei der Regeneration helfen? Natürlich besteht in den darauf folgenden Tagen ein absolutes Sonnenverbot, wobei man durch den Schmerz immer wieder an den Sonnenbrand gemahnt wird. Eine schnellere Regeneration der Haut und eine Linderung der Schmerzen kann durch regelmässiges Auftragen von befeuchtenden und entzündungshemmenden Produkten erreicht werden. Fragen Sie nach, wir beraten Sie gerne!

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Sonnenallergie
Endlich wieder Sonne und Wärme. Für viele Leute wird dieser Traum zum Alptraum. Es juckt am ganzen Körper, wobei sich Knötchen und Bläschen bilden; eine Sonnenallergie. Immer mehr Menschen sind davon betroffen, mehrheitlich Frauen, sowie hellhäutige Menschen und solche, die viel Zeit draussen verbringen. Glücklicherweise besteht die Möglichkeit solchen unliebsamen Ferien-Überraschungen vorzubeugen.
Als Kur (mindestens zwei Wochen vor Ferienbeginn) empfehlen wir täglich Calcium in höheren Dosen einzunehmen. Ebenfalls hat man mit homöopathischen Mitteln guten Erfolg. Hat man den Moment zur Vorbeugung verpasst und leidet an einer Sonnenallergie, gibt es auch hier das passende Mittel für Sie. Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns!

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Herbst-Tipps

Die Zeit der kalten Füsse und Hände rückt näher. Badewanne und Teekrug sind bereit um gelassen innere und äussere Wärme zu tanken und uns auf die kalten Tage vorzubereiten.

Die Wärme der sommerlichen Monate haben wir in uns gespeichert, nehmen die warmen Herbstfarben der Natur wahr. Goldgelb bis rotbraun glänzen sie;
und doch- in uns verspüren wir eine innere Unruhe.

Müdigkeit, Unwohlsein, Schlafstörungen machen sich bemerkbar.
Eine einfache Idee dagegen ist warm eingepackt an der frischen Luft spazieren gehen. Dies gönnt uns eine Pause, fördert das Durchatmen und einen gesunden Schlaf.

Pflanzen die dabei unterstützend helfen:

Haferstroh: Bei dem Wort Hafer denkt man zunächst einmal an Haferflocken und Pferdefutter. Hafer kann aber noch viel mehr. Er ist im Stande unsere Nerven zu festigen und zu stabilisieren. Darum kann er bei nervöser Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Nervenschwäche, Angst- und Spannungszuständen hilfreich sein. Verantwortlich für diese Wirkung ist vor allem das im Hafer reich enthaltene Vitamin B1. Vitamin B1 ist unentbehrlich für die Funktionen des Gehirns und des Nervensystems. Nebst dem Vitamin B1 enthält Hafer ausserdem Vitamin B2, B6, Niacin, Pantothensäure, Vitamin E und K, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Eisen, Mangan, Kupfer und Zink. Durch diesen hohen Gehalt an Vitalstoffen ist Hafer auch in der täglichen Ernährung sehr wertvoll.

Weiter bewähren sich in pflanzlicher, spagyrischer, homöopathischer Form, als aetherisches Oel in Tropfen, Tabletten, Teemischung, Badezusätzen oder in Raumsprays

Magnesium bei nervösen Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen, geistiger und muskulärer Müdigkeit.

Winter-Tipps

Aeth.ÖLE
Naturreine, hochwertige Aeth.Oele sind die kostbarsten Essenzen aus dem Pflanzenreich.
Sie werden zu Recht auch die Seelen der Pflanzen genannt.

Aeth.Oele lassen sich in verschiedene Grundlagen mischen, was eine individuelle Anwendung ermöglicht.

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Echinacea / Roter Sonnenhut
Die Anwendung von Pflanzen zur vorbeugenden Stärkung des Immunsystems hat eine lange Tradition.
In der Schweiz und vielen anderen Ländern gehört der Frischpflanzenextrakt des Roten Sonnenhutes ( Echinacea purpurea) zur winterlichen Gesundheitsvorsorge und zur Therapie von Erkältungskrankheiten.

Echinacea purpurea hilft dem schwachen Immunsystem beim Kampf gegen Infektionen wie Schnupfen + Husten.

Die Abwehr des Körpers gegen Viren und Bakterien wird unterstützt, verbessert und ausgeglichen.

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Pelargonium sidoides
Atemwegsinfekte kennt jeder: Besonders in der kalten Jahreszeit, bei grösseren Temperaturschwankungen von Tag und Nacht, laufen wir alle Gefahr, uns zu erkälten.
Erste Anzeichen sind die laufende Nase, der schmerzende Hals oder ein kratzender Husten in der Kehle. Das Immunsystem läuft auf Hochtouren. Trotzdem folgt manches Mal eine Entzündung der Nasennebenhöhlen, Mandeln, des Nasen-Rachenraumes oder ein lästiger Husten durch entzündete Bronchien.

Die Tinktur aus der Wurzelrinde der südafrikanischen Pflanzenart Pelargonium sidoides ist in der Lage, den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen der Atemwege ohne bekannte Nebenwirkungen wirkungsvoll zu unterstützen.

Die Wirkungsweise ist von 3-facher Art:

Schleimlösend
1. Zäher Schleim wird gelöst und kann abtransportiert werden.
Die Atemwege und Nebenhöhlen werden frei, Hustenreiz und Kopfschmerzen lassen nach. Den infektiösen Erregern wird der Boden für eine weitere Vermehrung entzogen.

Antibakterielle Wirkung
2. Die Bakterien können sich nicht weiter in den
Schleimhäuten der Atmenwege fixieren. Gleichzeitig wird die körpereigene Abwehr stimuliert, sodass die Bakterien in ihrer Vermehrung behindert oder gestoppt werden.

Antivirale Wirkung
3. Auch die Viren werden gehindert, sich in den
Schleimhäuten der Atemwege festzusetzen und zu vermehren.

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WICKEL
Wickel und Kompressen sind altbewährte Hausmittel. Sie lindern auf sanfte, angenehme Weise Beschwerden und fördern den Heilungsprozess bei Krankheiten. Ihre Wirksamkeit entfaltet sich mit Hilfe von Wickelzusätzen sowohl bei einer Kälte- als auch einer Wärmeanwendung.
Durch das Einhüllen erleben Kinder und Erwachsene ein Gefühl grosser Geborgenheit.

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Zink & Vitamin C
Aufgrund seinen immunregulierenden Eigenschaften sollte Zink bei der Behandlung akuter als auch chronischer Infekte nicht fehlen.

Nur bei ausreichender Zinkversorgung kann das Immunsystem reibungslos arbeiten. Die Aktivität der verschiedenen Killerzellen, die bei der Infektabwehr eine entscheidende Rolle spielen, ist abhängig von der Anwesenheit dieses Spurenelements.
Zink verhindert dass Viren in die Schleimhäute eindringen und sich dort vermehren können.

Vitamin C stimuliert die Produktion von weissen Blutkörperchen und erhöht deren Fähigkeit Bakterien und Viren zu zerstören.
Durch diese Wirkung lassen sich Grippe und Erkältung rascher heilen.

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